どうせするなら楽しくやせなきゃ損。
ダイエットしてもなかなか体重って減りませんよね。増えるのはすごく早いんですけどね。ただ、うまくいかなくても、悪いのは「あなた自身」ではなく「ダイエットのやりかた」なのですから、落ち込んだりする必要はまったくありません。
少しでもやせようと努力した「あなた自身」を評価してあげてください。そして、それを励みにまた頑張ってみてください。
今回のダイエットの方法が、たまたまあなたに合わなかっただけ。ダイエットのやり方は他にもたくさんあるから、どんどん試してみましょうよ。
私のやりかたは、「やせたらビキニを買って、ハワイに行きたい。」「もうワンサイズの下のかわいい洋服が着たい。」 自分がそんな風にしている所を想像しながら、ダイエットしてます。そうするとヤル気も出てきますし、前向きになれます。どうせやるなら楽しくやせたいですからね。
何を使ってダイエットするのかよりも、どうやったら諦めずにダイエット続けられるか、どうやったら楽しくダイエットできるかを考えたら、ダイエットもうまくいくんじゃないかって最近思うんです。
だから私は、暇さえあれば
楽天市場
でウィンドウショッピングして楽しんでます。
やせたら服を買う。やせたらご褒美に指輪を買う。おまけにバッグもつけちゃう。そして旅行もしちゃう。「やせたい気持ち」を継続させるのに、ウィンドウショッピングは欠かせません。
わざと高額のダイエット食品を買う友達もいます。安いとバカにして続かないからだそうです。高いお金を出して買ったから、使わないともったいない。確かに、これも「やせたい気持ち」を継続できそうだと思いました。実際、彼女は、ダイエットに成功してやせましたしね。
人によってアプローチは違うと思いますが、「やせたい気持ち」を継続させる方法を確立できると、ダイエットも上手くいくと思ってるのですが、どうでしょう？
皆さんどんな風にダイエットしてるのか、いい方法があったら教えてくださいね。
