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【 倖田來未ダイエットは簡単? 】

倖田來未ダイエットにチャレンジしたものの、失敗した私。

上手くいった人いるかな?どうやったら上手くできるかな?と思い、調べている時、驚愕の事実を発見してしまいました。

【 倖田來未ダイエットの真実 】

倖田來未さんて3〜4年で8キロやせたんだって

ってことは、1ヶ月どのくらいのペースでやせたらいいのかなと思い、計算してみると

4年で8キロとして
2年で4キロ
1年で2キロ
半年で1キロ
1ヶ月200グラム
ってことは
1日に直すと
1日10グラム(おおざっぱに)

倖田來未ダイエットは、毎日10グラムやせるダイエットだということがわかりました。

毎日10グラムなら、いけそうな気がしませんか?

【 倖田來未ダイエット 】

6時以降食べてはだめ。その言葉にとらわれすぎていたかもしれません。

1日10グラムやせればいい。これくらい無理せず1歩1歩やせていけば、4年で8キロやせられる。

私自身、ダイエットする時に無理したり、我慢したり、自分にプレッシャーをかけすぎてしまうような所がありました。だからいつも失敗してしまう。

ダイエットだからって、無理しなくていいじゃない。そんな風にいわれてる気がしました。

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