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★ ダイエットコーヒーのつくり方

超簡単な「ダイエットコーヒー」のつくり方を紹介します。

「きな粉」と「チョコレート」、「コーヒー」があればできるので簡単ですよ。

【 ダイエットコーヒー レシピ 】

「きな粉」ティースプーン1杯。
「チョコレート」高濃度カカオのチョコレートがいいようです。
「コーヒー」市販のコーヒーなら何でもいいようです。

【 ダイエットコーヒー 効果 】

ダイエットコーヒーの各材料に期待される効果です。

★ きな粉

「きな粉」は、脂肪を吸収するのを抑えるといわれています。

★ チョコレート(高濃度カカオの)

チョコレート。ダイエット中のミネラルを補給する為と紹介されていました。

カカオポリフェノールには、動脈硬化やガンの予防、ストレスやアレルギー対策(花粉症など)にも効果があるといわれているので、どうせならカカオの含有量が70%以上の「高濃度カカオ」のチョコレートがいいでしょう。

★ コーヒー

コーヒーには、脂肪燃焼効果があるそうです。でもコーヒーには、砂糖はいれないで下さいね。

わりと簡単にできるでしょ。私も運動とあわせて挑戦してみようと思います。

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