アウェークニング

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★アウェークニング・エクササイズ

ユーコ・スミダ・ジャクソンさんが考案した「アウェークニング」の1分間エクササイズ集。シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれるという。

レッスンDVDも付いているので、「アウェークニング」のやり方もDVDを見ながら確認できると思います。

「アウェークニング」
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)1日5分・自宅で楽しくダイエット
Yuko Sumida Jackson ユーコ スミダ ジャクソン

Micacoさんの「インスパイリングエクササイズ」もそうでしたが、最近のエクササイズ本は、DVDが付いていて、値段もお手ごろなので、ついつい試してみたくなってしまいますね。

参考商品


インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
Micaco