インスパイリングエクササイズ

★ インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズの本（DVD付き）を購入できるところを探してみました。

竹内結子さんも出産後に行ってやせたという「インスパイリングエクササイズ」。かなり話題になってますね。

エクササイズって、やり方を覚えても、やっているうちに自己流になってしまったり、本で「どうやるか」確認しながらするのも大変。

その点「DVD」は、耳で聞き、画面で確認しながら、細かいところを修正できるので、より効果的なエクササイズができると思います。

レッスンを受けているような気分を味わいながら「DVD」でエクササイズできるのも、いいですね。

1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで、やせやすい体づくりを可能にする「インスパイリングエクササイズ」。

自宅で好きな時に「インスパイリングエクササイズ」できる、DVD付の本です。購入したい方は、下のリンクからどうぞ。

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「インスパイリングエクササイズ」は、竹内結子さんの所属する「スターダストプロモーション」のパーソナルトレーナーをしているMicacoさん考案のエクササイズ。

私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッドなのだそうです。

「竹内結子さん」みたいになれるように、すこしでも頑張りたい。